毎日、仕事やら何やら、やること一杯で疲れますね~。ストレスもたまります。
体や心に負荷のかかる事をストレスというそうです。楽しい事さえも含みます。
日々、面倒な事に囲まれストレスフルに暮らす我々にはストレス発散が是非にも必要です。
しかし、これをやれば一発ストレス解消！というような特効薬的な方法はなかなか無いようです。また、誰にでも効く方法というのも無いかもしれません。
その時の自分に合った、いくつかの方法をやってみるのが良さそうです。
いろいろ調べると、こんな感じでした。
・たくさん寝る
・美味しいものを食べる
・運動をする
・音楽を聴く、ドラマや映画を見る
・旅行に出かける
・自然に触れる
・趣味に没頭する・・などです。
普段と違うことをするのも気分転換になってよさそうです。
私自身は、運動系はあんまりでした。ジムにも通った事がありますが、いつまでも単なる苦痛でした。ストレスの追加購入です。
自転車はかなり良いです。爽快感と運動を両立できます。
ただ、一般道は自動車超優先で自転車への配慮は、ほぼありません。自転車で街を走るのも意外とストレスフルなところがあります。
そこで、バイクの登場です！
なんだか気分爽快
「バイクはええな～。気分が晴れる！俺にとっては、無くてはならん健康器具やわ！！」
時々ツーリングでご一緒する友達が、何かのときに言った言葉です。
とある会社の部長さんで、いつも残業やら休日出勤とかで忙しそうです。
そんな彼の心と体を癒しているのがバイクだったのです。
そうでした。私にもバイクがありました。
もちろん、バイクだけでは心や体の色々な問題は解決できません。
十分、注意しないと健康になる以前に危険でもあります。
バイクでは運動にはなりませんから、運動不足の対策にはなりません。
しかし！
気分爽快！気分転換にもなります。
体力もいりませんから、ストレス解消にはいいトコどりとも言えます。
カッコいい～からバイクに乗り始め、便利な道具として、旅の道具として乗り回し、無駄に峠を行ったり来たりしてました。
しかし、最近は乗ってて楽しい事が本当に身にしみてきてます。
今や883は私にとっても健康器具にもなってきました。
とにかく、ちらっと乗っても気分爽快です。
なんで気分爽快
バイクの癒し効果は本当に実感できます。
いろんなサイトを覗いてみると爽快な趣味として、気分転換としてバイクを挙げる人も、よく見かけます。
通勤にバイクを使う事で日々の利便性とストレス解消をしている人もいるようです。
通勤にバイクを使うと、その日のストレスをその日中に解消できてとても良いそうです。
バイクはなぜ、爽快なのでしょう。
緑の中をまったり走る・・・登山ほどではないにしろ自然の中でリフレッシュできます。
スピードやコーナー、走りを楽しむ・・・コーナリングが自分の思い描くラインで決まったときの達成感。
コーナーの出口から次のコーナーへ加速しながら立ち上がりスピードとトルクを操るライド感。
ほんのひと時、浮世から離陸して走りに没頭し風景に没入します。
そうするうちに、気分晴れ晴れ。まさにストレスが解けて風と共に流れ去ります。積もり積もったストレス、風と共に去りぬ Gone with the windなのです。
大げさに言えば生きる活力さえ沸いてくるようです・・・癒しを感じます。
ストレス解消のサインの例として
気分が軽く、よくなる。
心が落ち着く・・・と紹介されているのを呼んだ事があります。
そして、少しやる気が出てくる…です。
バイクで気持ちよく走れたとき、まさに感じることです。
そして楽しい！
サービスエリアなどで見かけるおっきいバイクのライダーたちがヘルメットをとると、みんな頭が真っ白。まるで、敬老会？・・・なんて、最近は珍しくない風景だと思います。
立派なシートのついたビッグクルーザーなどはまさにマッサージチェアーのよう。程よい鼓動感はリアルにマッサージ効果がありそう。
それに、流れる風景、スピードと風があれば気分爽快。マッサージ効果とストレス解消で生きる活力も蘇り、寿命も延びそう。
う~ん。この手のバイクに年配者が多いのも当然のですねぇ。
リアル健康器具
ちなみに、健康器具。バイク以外（笑）にもウチにはありました。
ぶら下が健康器具…的なヤツです。
廊下の、壁と壁の間隔が狭い所に突っ張り棒的に取り付けています。
たまにぶらぶら、ぶら下がってて、ぶら下がり健康器具（小型）みたいに思ってますが、懸垂バーですね。
体が伸びるような感じがして、たまにぶら下がると気持ち良いものです。
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どれくらい健康に寄与しているのか…
調べるとぶら下がり健康器具も結構好評です。
ぶら下がるだけで・・・
・肩こりに効く。
・腰痛に効く。
・姿勢が良くなる。
・伸びることにより、体の歪みの改善
・内蔵や血流の活性化
・ぶら下がってるだけでも背中や、腕、腹筋などを使うので筋トレ効果もある。
・それによるダイエット効果やアンチエイジングを感じる人もいる
などです。
案外、いいですね。
更に懸垂でもやろうものなら、本物の筋トレができてしまいます。
もっと頑張ってやろうかな？
しかし、それ自体はあまり楽しくないのが欠点で、ネットでも、多くの人が「飽きやすいのが欠点」「ホント楽しくない！」と書いています。
バイクはそれ自体が楽しいので、その一点だけは圧勝ですね。
流石にリアル健康器具。体のため、ではバイクより絶対上ですね。車検も重量税もいりませんし(笑)
そして、このぶら下がり棒、邪魔にもなりませんし意外とお勧めできます。
普通のぶら下がり健康器と同じで、洗濯物を吊す場所になりそうなのが唯一の注意点でしょうか。
ただ、やはり楽しくないので個人的には、精神的部分、ストレス解消ではバイクの足元にも及びません。
まとめ
先週末は883に乗れませんでした。で、用事を作ってマイクロひとっ走り。
久しぶりにバイクに乗ると気分晴れ晴れ。
知り合いたちも、仕事の合間にバイクに乗る事で心のバランスをとっています。
バイクでバランスを取りながら走って心のバランスもとる・・・う～ん。座布団一枚？
どれだけ、日々充実していても、満ち足りた生活を送っていても、ストレスはありますし、気分転換も必要。
健康器具バイクで癒され、明日への活力を得る。
バイクに乗る事そのものを楽しいと感じる感性が・・・すなわちバイクに縁のある方なら・・・
癒されますぞ！
これからのツーリングシーズンには湯治ならぬバイク治の走りを(笑)
